Des solutions à boire avant d’aller se coucher!
Passons maintenant à la pratique !
La boisson que nous vous décrirons avec les ingrédients déjà cités est destinée à être consommée la nuit afin de vous procurer tous ses bienfaits pendant que vous dormez. La digestion et la demande en énergie ont tendance à ralentir pendant le sommeil, il est donc particulièrement intéressant de booster le métabolisme pendant ce temps.
Cependant, votre corps consomme toujours de l’énergie pendant le sommeil. Tous vos processus automatiques tels que la respiration, le fonctionnement cardiaque et la circulation sanguine poursuivent leur fonctionnement. Votre cerveau est également assez occupé pendant ce temps à organiser les pensées et les souvenirs de la journée, d’où l’intérêt de cette boisson qui vous aidera à mieux dormir en assurant un apport nutritif juste nécessaire.
Et si vous voulez encore continuer à profiter des bienfaits de cette boisson magique, essayez de faire environ 30 minutes d’exercice cardiovasculaire à votre réveil. Votre corps sera prêt à brûler ses excès de graisses et vous prolongerez cet effet tout au long de la journée.
